スポーツクラブでぐっすりと快眠に・・・

スポーツクラブでぐっすりと快眠に・・・

ぽっこりお腹改善のために、最近はスポーツクラブに通っています!

 

年を取ってくると、だんだん痩せづらくなりませんか?

 

 

 

30代になると、今までと同じようにダイエットをしても、お腹の脂肪だけはなかなか取れなくて困っています。

 

スポーツクラブに通うのは初めてなのですが、友人を誘って通っているので、とても楽しいです。

 

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スポーツをした後に、友人と外食をするのですが、さすがにお酒は控えめにしています。

 

 

 

せっかく運動をしたのに、お酒をたくさん飲んで、たくさん食べたら意味ないですよね?

 

 

 

お酒もタバコも、スポーツクラブに通うようになってからは、あんまりやらないことにしたのですが、友人は平気で私の前で、お酒をガブガブ飲み、タバコも吸うので、正直キツイと感じることがあります。

 

友人は私よりも痩せているので、そんなにダイエットをしようという気持ちがないのかもしれないですね。

 

 

 

スポーツクラブに通い始めてから、体力がついたような気がしますね。

 

いつもは会社から帰ってきたらグッタリしているのに、最近は帰宅後もまだまだ体力があるので、腹筋をしたり、ストレッチをしたりと、ダイエットに励んでいます!

 

 

 

ちょっと不眠気味だったのですが、スポーツジムで汗を流すようになってからは、ぐっすりと眠れるようになりました。

趣味のサークルで新しい出会いが・・・

 

インターネットで趣味のサークルを発見して、参加することにしました。

 

 

 

会社の異動で、新しい土地に来たのですが、全然知り合いもいないですし、毎日会社と家の往復で寂しい思いをしていました。

 

インターネットで自分の好きな趣味のサークルを発見したので、そこに参加し、趣味の仲間ができたので、今は毎日とても楽しいです。

 

今の世の中って、インターネットで沢山の知らない人と出会うことができるので、便利ですよね。

 

 

 

でも一方で犯罪も多いので、気をつけなくてはと思っています。

 

出会い系なんかは一度も利用したことがないですし、これからも利用することはないと思いますが、趣味のサークルで大人数で会うというのは、安心だと思います。

 

 

 

日常生活の中では、なかなか出会いがない人もいると思うので、こういうサークルがあると非常に便利ですよね!

 

今度の週末は趣味のサークルで出会うことができた人たちと、遊ぶことになっています!

 

 

 

ずっと寂しくて辛かったのですが、自分で積極的に行動したおかげで、新しい人に出会うことができました。

 

新しい土地はとても不安でしたが、どんどん知り合いが増えていくように努力しようと思います。

 

この土地がきっと大好きになると思います。

アンチエイジング意識する毎日です

 

今、アンチエイジングを意識した生活をしているのですが、やっぱりきちんとスキンケアやボディーケアをしていれば、若々しくなるものですね!

 

アラフォーになり、一気に目元の小じわが増え、ほうれい線が濃くなり、顔がたるんできました。

 

 

 

とても焦ったので、アンチエイジング効果のある化粧品をたくさん買ってきましたが、けっこうなお金になり、今月は経済的に苦しいです。

 

こんなに高価な化粧品を買ってきたら、夫に怒られるかもしれないと、びくびくしています。

 

でも若々しい奥さんのほうが、夫だって嬉しいですよね!

 

 

 

アンチエイジング化粧品を使った翌日、ものすごく肌がしっとりとしてプルプルになり、シワには保湿が重要なので、これは期待できるかもと思いました。

 

少量のクリームなのに、すごく伸びますし、長時間続く保湿効果に、喜んでいます。

 

 

 

ほうれい線には、ほうれい線専用の美容液を使用して、毎晩しっかり塗っています。

 

高いお金を出したのだから、この化粧品にとても期待しています。

 

 

 

先日からダイエットも始めたのですが、アンチエイジング生活ってけっこう楽しいですね。

 

 

 

実年齢よりもすごく若いと言われるように、老化防止を意識して、色々と努力しようと思います!